骨盤ゆがみ


たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
青春出版社
永井 正之

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何の気なしにまっすぐ立つと、右腕がふわぁっと15cmくらい体側から離れています。柔軟とかやると、右に曲がりにくいです。

・・・歪んでるんだよなあ・・・(;一_一)

この本の体操を3日続けてみました。別にやせはしませんが( まあ3日だし )、
ふと鏡を見ると右手が体側に沿っているじゃあありませんか(゜o゜) 
もしかしてこの調子で続けていけばほんとにやせられたりとかする?と、ちょっとわくわくしました。 

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